そういえば昨日は・・・

昨日10月10日は、ハッピーマンデー法が出来るまでは、
体育の日でしたよね。

たしか、1年で最も晴れが多いだったため10月10日が体育の日になったとか。

まぁ、私の記憶が正しければですが・・・

適度な運動は健康に大きく貢献しますので、
ぜひ、ウォーキングなどの軽い運動から始めていただくことをオススメします。