チンピ ～ 血行促進と美肌の2大効果

チンピという生薬があります。

蜜柑の皮を乾燥させたこの生薬、漢方薬としては、胃腸の調子を整えたり咳止めの効果があるのですが、入浴剤として使用すると、血行促進と美肌という、お風呂の2大効能を高める作用を発揮します。

詳しくは、生薬：チンピ　～　お風呂と相性抜群の薬効でも紹介していますので、宜しければ是非ご参照下さい。

適切な睡眠時間が大切です。

寝不足が原因で体調を崩すことはよくありますが、実は、あまりに長い時間寝すぎるのも健康にはよくありません。

食事と同じで、食べ過ぎが健康に影響するように、寝すぎも、健康に影響します。

6.5～7.5程度の睡眠時間が体にとっては最も良いようなので、眠りすぎの方、ご注意くださいね。

冷え小改善の特集を組みました！

つい先日新しい年を迎えたばかりと思っていたら、もう、１月も後半にはいりましたね。

1月後半～２月前半にかけては、最も気温が下がり、冷え性にお悩みの方には大変な季節ですが、入浴剤の春日堂では、冷え性対策の特集を組みました。

お風呂の効能を中心に、冷え性の原因や冷え性改善に有効な対策などを紹介しておりますので、ぜひ、ご参照下さい。

冷え性を改善！原因と対策を知り冷え性解消へ

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